خطوات بسيطة لقفل ملفك الشخصي على فيسبوك لحماية خصوصيتك

تحدث مع طبيب لذلك سنعمل على فهم كيفية تأثير الهاتف المحمول على الظهر ووضعية الجسم بشكل عام. وسنبحث عن طرق للحفاظ على صحة جيدة ووضع أفضل أثناء استخدام الهاتف.

لم تعد سلبيات وإيجابيات الهواتف الذكية مخصصة للبالغين فقط بل هناك الكثير مما يجب مراعاته عندما يتعلق الامر عند استخدام الاطفال للهواتف، لذلك هناك العديد من الفوائد، كتنمية لقدراتهم العقلية والدراسة، ولكن هناك جوانب اخري سلبية التى تؤدي الى عواقب وخيمة لدي الاطفال كتشجيعهم علي التمرد والتخلف الدراسي.  

تشمل بعض التوجيهات التي تعزز استخدام الهواتف الذكية دون الإضرار بالصحة، الحفاظ على وضعية الرأس بشكل مناسب أثناء استخدام الهاتف، وكذلك تحديد الوقت المخصص لاستخدام الجهاز، مثل ما يلي:

يميل الناس إلى تصفح هواتفهم الذكية مساءً حتى في أيام العمل الطويلة والمرهقة. إلا أن هذا التصرف قد يؤدي إلى اضطراب في عادات وأنماط النوم حيث ينسى الشخص الوقت وهو يتصفح صفحات منصات التواصل الاجتماعي.

قدمت الكثير من الفيديوهات التعليمية التي تخص الأطفال، وأتاحت المزيد من التعلم التفاعلي الذي يفيد الأطفال.

يمكن أن يتسبب الاستخدام المتكرر للهواتف النقالة ببعض من المشكلات الصحية لجسم الإنسان، وتتمثل هذه التأثيرات فيما يأتي:[١١]

آلام في الرقبة، والكتف، والصداع، نتيجةً للجلوس لوقتٍ طويل في وضعيَّة غير مريحة، مع إمالة الرأس إلى الأمام.

وكان لذلك بالطبع تأثيرا هاما علي نحو أفضل عما فيما مضي ولكن ذلك ليس الجانب المضيء فحسب، بل هناك جانب مظلم التي يتضمن كافة سلبيات الهواتف الإمارات الذكية على الافراد، فكلما اصبحت أكثر تعقيدا كلما كثر مميزاتها واضرارها علي البشر اجمعين.  

يؤثر الضوء المنبعث من جهاز الهاتف على إنتاج مادة الميلاتونين التي تساعد على النوم، بالتالي يؤدي إلى قلة عدد ساعات النوم التي يحظى بها الإنسان

يفيد المختصون بعلم التطور بأن الهواتف الذكية لاتساع نطاق استعمالها ستؤثر على جسم الإنسان في الأجيال اللاحقة. بمعنى آخر سيتطور الجسم لملائمة حاجات الجهاز الذكي مثلما تطور في السابق بعدة أشكال. على سبيل المثال كانت أضراس العقل ضرورية في نور الإمارات عصور ماضية عندما كان الإنسان يتناول اللحم نيئا ومنذ عرف الإنسان النار والطهي توقفت حاجته إلى أضراس العقل ذات القوة الكبيرة والقدرة على قضم اللحم النيء واليوم نرى أنها قد لا تبزغ أبدا عند البعض نتيجة للتطور.

فوائد الهاتف المحمول و ما هي فوائد و اضرار الهواتف الذكية؟

تساهم الهواتف النقالة في تنمية حس المسؤوليَّة لدى الأطفال بشكلٍ كبير وفعّال، وبصورة عمليَّة، إذ إنَّ امتلاك الأطفال للهواتف النقالة يساعد على تعليمهم كيفية تحمل مسؤوليَّة الحفاظ على ممتلكاتهم الخاصَّة، وحمايتها من التلف أو الكسر، وذلك لمعرفتهم بوجود عقاب في حالة الإهمال، إلى جانب ذلك فإنَّ تحديد الوالدين للإرشادات والتعليمات الخاصَّة باستخدام أبنائهم للهواتف النقالة مثل: إلزامهم بعدم تجاوز عدد معين من الرسائل النصيَّة، أو عدم تعدي الدقائق المحددة عند إجراء المكالمات الهاتفيَّة، يساهم بشكلٍ كبير في تعزيز مفهوم الالتزام بالواجبات التي توكل لهم، وتقبلها بصدرٍ رحب.[٧]

من المعروف أن الأطفال والشباب يتم التنمر عليهم وملاحقتهم وابتزازهم وفي بعض الأحيان خطفهم عبر حسابات منصات التواصل الاجتماعي حول العالم.